Modificando hábitos, cuerpo y emociones

por Ansiedad Cero en 3 febrero, 2014

en Actividades

Modificar hábitos, cuerpo y emociones

Modificando hábitos, cuerpo y emociones (para cortar con el modelo de la restricción)

Taller de Danza y Movimiento dirigido a: Toda persona que considera que es necesario establecer una relación más armoniosa con su propia alimentación, su cuerpo, sus emociones. Hombres y mujeres con ansiedad (sobrepeso y diferentes formas de manifestación de la ansiedad).
Día y horario: Sábado 22 de febrero de 11 a 13 hs.
Lugar: Fundación Columbia, Borges al 2000, Ciudad de Buenos Aires
Importante: Se requiere inscripción previa. El valor de los encuentros, incluye una consulta inicial individual con la facilitadora.
Más información e inscripción:
victoriadelser@gmail.com.ar
o dejar mensaje al 4856-7720

Movimiento, ansiedad y sobrepeso

El movimiento para la acción generativa de resultados es la medicina para la ansiedad y el sobrepeso.

Ponernos en movimiento nos sana, nos recrea, nos convierte en personas cre-activas, nos permite redescubrir nuestros propios modelos para comenzar a explorar la fluidez de estar vivos, para investigar por qué a menudo nos sentimos atrapados, entumecidos, tensos, angustiados, ansiosos, paralizados y descargamos todas estas emociones comiendo y engordando.

En el taller, nos abocaremos a experimentar el cuerpo en movimiento integrando al mismo tiempo diferentes recursos y modos de expresión: danza, música, sonidos, escritura, collage, entre otros, para finalizar con una invitación a la reflexión que permita articular experiencias, vivencias y emociones.

Es un taller teórico vivencial para facilitar escuchar, percibir, transformar emociones, sentimientos y pensamientos en relación a la imagen de nosotros mismos.

Coordinan el taller:

Dra. María Fernanda Rodríguez
Doctora de la Universidad de Buenos Aires (Área Ciencias Biológicas); Antropóloga (UBA); Danza / Movimiento Terapeuta – D/M/T (Universidad CAECE). Se desempeña como Investigadora Independiente del CONICET incluyendo en su trabajo el análisis del movimiento y las danzas en relación con rituales del mundo andino. Docente de la Universidad de Buenos Aires hasta el año 2005; docente en el Magister y Doctorado de la Universidad de Tarapacá, Chile. Profundiza en la danza y temas vinculados a través de seminarios de postgrado en el área de Antropología del Cuerpo (UBA), talleres y seminarios de Danza de los 5 Ritmos (Gabrielle Roth´s 5 Rhythms) y Flowdance (17 workshops internacionales, o realizados en el extranjero, 8 nacionales y clases regulares), Psicología Transpersonal (9 seminarios impartidos en el Centro Transpersonal de Buenos Aires) y distintos sistemas de armonización a través del sonido (Gong Master Training -nivel I- con Don Conreaux y Sistema de armonización biosónica con cuencos de cuarzo).

Lic. Victoria Schvartzman
Lic. en Psicología Clínica y Psicología Organizacional (Universidad de la Marina Mercante), Consultora Psicológica -Counselor- (Centro Argentino de Psicología Humanística – HOLOS), Psicóloga Social (Instituto de Ciencias de la Información), Master-Trainer en PNL (Avalado por “The Southern Institute of NLP” y “The Society of Neuro Programming of EE.UU.”), Danza / Movimiento Terapeuta (D/M/T, Universidad CAECE) (Dance/ Movement Therapy). Creadora del Espacio de Danza Creativa Terapéutica para pacientes en INECO. Además de desempeñarse como Directora de Victoria del Ser, Centro Integral del Tratamiento para el Sobrepeso, es Directora de Co-Operar, consultora dedicada a implementar estrategias para gestionar el comportamiento humano en el trabajo.
Leer el Curriculum completo en:
http://www.ansiedad-cero.com.ar/lic-victoria-schvartzman
http://www.victoriadelser.com/quienes-somos.php

Ansiedad Cero
Corrientes 5143 1B Buenos AiresAR1414 ARgentina 
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Taller de Danza y Movimiento | Invitación Sin Cargo

por Ansiedad Cero en 20 agosto, 2013

en Actividades

 

Te invitamos a un Taller de Danza y Movimiento en el que exploraremos nuevas maneras de relacionarnos con los opuestos y polaridades que habitan en nosotros, a través de la sabiduría y la memoria de nuestro cuerpo en movimiento con el fin de encontrar el Camino del Medio y tomar la Vida en su totalidad y expansión.

Taller de Danza y MovimientoMás información: http://www.web441.com/talleres/caminodelmedio-programa.htm

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5 formas de controlar el Estrés que produce la Ansiedad

27 junio 2013

Si no controlás el estrés que produce la ansiedad, el estrés te puede controlar a vos. Cuando te enfrentás a estresores ambientales, al conflicto o la indecisión que estos provocan a nivel de tus pensamientos, sentimientos y acciones, tenés la capacidad de elegir entre estas cinco actitudes para afrontarlas: Aceptar: Aceptar es no elegir, no [...]

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Meditación en Movimiento contra la Ansiedad y el Estrés

9 noviembre 2012

Hablar de Meditación es también hablar de Meditación en Movimiento. Mover el cuerpo con un sentido terapéutico es, por excelencia, un proceso curativo. Algunos puntos que se ponen en práctica durante la Meditación en Movimiento 1. Se pone la atención en mantener un movimiento sincrónico, expresivo y con ritmo organizado. Si la capacidad de moverse [...]

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Cuándo, Cómo y Qué pensar para Evitar el Estrés

29 octubre 2012

http://www.youtube.com/watch?v=aOsyupO0NsU http://www.ansiedad-cero.com.ar Los pensamientos pueden ser un factor para padecer el estrés o para evitarlo. Cómo hacer para dominar situaciones de ansiedad o episodios de estrés desde los pensamientos. Pensamientos buenos y pensamientos malos. Cuándo y cómo parar, poner un freno y pensar de una manera diferente. Más información en http://www.ansiedad-cero.com.ar/pensamientos-para-evitar-el-estres/ Más sobre estrés y [...]

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Pensamientos para Evitar el Estrés

26 octubre 2012

¿El estrés no te deja vivir con tranquilidad? ¿Tu ritmo de vida y tu entorno te generan estrés? Lejos de padecer estrés o de vivir con miedo a sufrirlo, hay actividades y actitudes que pueden ayudarte. Hoy nos vamos a ocupar de los pensamientos. Cómo aumentar los pensamientos que producen un mejor estado de ánimo [...]

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Cuáles son las Diferencias entre Estrés y Ansiedad

19 octubre 2012

http://www.youtube.com/watch?v=pVw4PFP7oa8 http://www.ansiedad-cero.com.ar El estrés es una de las formas en las que mente y cuerpo reaccionan al encontrarse con algo ajeno a lo común. Lo que es común para todos quienes experimentan estrés es que una vez que la situación estresante haya sido resuelta, su estado mental y su cuerpo regresan a sus niveles normales. [...]

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Diferencias entre Estrés y Ansiedad | Cómo reconocer los síntomas

19 octubre 2012

En mi útlimo artículo, prometí comentarte más sobre los síntomas del estrés y la ansiedad para que puedas distinguir si lo que sentís es uno u otro. Todas las personas atraviesan, en algún momento, situaciones difíciles que les hace experimentar niveles elevados de ansiedad y estrés. Sin embargo, una vez que el evento detonante haya [...]

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¿Esto que siento es Estrés o un Trastorno de Ansiedad?

5 octubre 2012

Desde la niñez hasta la adultez, nos enfrentamos a numerosas situaciones de estrés. De niños, ir a una nueva escuela o separarnos de nuestros padres para ir a un campamento podía provocarnos estrés. Como adultos, debemos enfrentarnos a nuevos trabajos, mudarnos a una nueva ciudad o a un nuevo hogar, crear o separarnos de nuestras [...]

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